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Ressources en nutrition

Manger sainement sans dépasser son budget

Banques alimentaires Canada a conçu de nombreuses publications pour aider les Canadiens à faible revenu à préparer des repas bons pour la santé malgré l’existence d’un petit budget.

Manger sainement sans dépasser son budget

Manger sainement sans dépasser son budget

Manger sainement sans dépasser son budget, conçue avec le financement de McCain Foods (Canada), donne des conseils aux familles sur la manière de trouver les aliments les plus nutritifs possible au meilleur coût quand elles font leur épicerie.

Miam!

Miam!

Miam!, un petit livre d’activités élaborée grâce au généreux soutien de Nestlé Canada, s’adresse aux enfants de 6 à 9 ans afin de leur apprendre ce qu’est la nutrition, et de leur proposer des exemples peu coûteux d’aliments nutritifs par le biais de nombreuses activités divertissantes.

La Nutrition et Votre Famille

La Nutrition et Votre Famille

Renseignements de base sur la nutrition pour vous aider, vous et votre famille, à manger sainement.

La Planification de Repas Bons Pour la Santé

La Planification de Repas Bons Pour la Santé

La préparation des repas peut s'avérer difficile avec un petit budget. Ces conseils pour l'achat d'epicerie et la planification des repas vous aideront à mieux vous organiser afin d'offrir des repas sains à votre famille.

Faire plus avec moins

Faire plus avec moins

Il n’est pas toujours facile de respecter un budget limité quand on souhaite préparer des repas équilibrés pour toute la famille! Lisez ce document si vous souhaitez connaître des moyens de s’alimenter sainement tout en disposant d’un petit budget nourriture.

Vous souhaitez faire une différence?

À ne pas manquez!

Faits saillants

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38 %

des denrées distribuées par les banques alimentaires canadiennes sont fraîches (par exemple : du lait, des œufs, des fruits et des légumes frais ou congelés, du pain)